-
Våga vara operfekt
Inbunden bok. Libris förlag. Första uppl. 2015. 190 sidor.
Mycket gott skick. Inbunden i förlagets pappband med skyddsomslag.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173874106
- Titel
- Våga vara operfekt
- Författare
- Brown, Brené
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jobba smartare, bli snyggare, leva bättre och mer hälsosamt. Många av oss tror att det är vägen till ett lyckligare liv.
Brené Brown, sociolog som forskat om sårbarhet och skam, säger tvärtom: Var som du är. Var glad för det som blir bättre, men acceptera dina fel och brister. Strunta i vad andra tycker. Våga vara operfekt! Du är värdefull i alla fall.
Precis som i sin uppmärksammade bok Mod att vara sårbar väver Brown här ihop sin egen forskning på området med vardagliga och ofta humoristiska berättelser från sitt eget och andras liv. Och hon visar hur bland annat äkthet, lek, samhörighet och tillit kan hjälpa dig på vägen.
Om du tappat känslan av att vara värdefull kan du börja bygga upp den. Öva dig i mod, gemenskap och medkänsla och lev helhjärtat. Du kommer snart att upptäcka att ditt helt ofullkomliga liv kan vara en gåva både till dig själv och till andra.
Brown ger oss tio vägvisare på vägen dit, bland annat:
- Värna om det som är äkta släpp taget om andras åsikter.
- Värna om medkänslan med dig själv släpp taget om kraven på att vara perfekt.
- Värna om din själsliga motståndskraft släpp taget om det som dövar och gör dig maktlös.
- Värna om tacksamheten och glädjen släpp taget om otillräckligheten och mörkerrädslan.
- Värna om intuitionen och lita på tron släpp taget om behovet att veta säkert.
Brené Brown har doktorerat i sociologi och är research professor vid University of Houston Graduate College of Social Work. Efter sitt mycket uppmärksammade föredrag om sårbarhet på konferensen TEDx Houston har videon visats över 20 miljoner gånger och översatts till ungefär 40 språk. Det hör därmed till en av de mest sedda TED-föredragen.
Redan innan dess var hon mycket efterfrågad som talare, och hon har skrivit flera böcker. På Libris finns sedan tidigare Mod att vara sårbar.
"Att läsa Brené Brown är att påminna sig själv om att vara människa och inte idén om ett prestationsdjur. Jag skriver upp citat från boken och lägger upp på Instagram och som postit-lappar i mitt badrum. Brené Brown påminner mig om saker jag behöver höra varje dag."
Navid Modiri, kommunikatör, artist och programledare
Libris förlag Första 9789173874106 -
Lycka på fullt allvar: En introduktion till p...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. Första uppl. 2014. 247 sidor.
Hyggligt skick. Inbunden i förlagets pappband med skyddsomslag. Bakre pärmens yttre pärmkant med fult stötmärke.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127136700
- Titel
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
- Författare
- Blom, Katarina
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lycka på fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlösa lyckolöften och synar istället vetenskapen bakom. Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt.
Natur & Kultur Akademisk Första 9789127136700 -
Mindfulness utan flum
Inbunden bok. Fri Tanke. Första uppl. 2020. 160 sidor.
Mycket gott skick. Inbunden i förlagets pappband.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188589880
- Titel
- Mindfulness utan flum
- Författare
- Nilsonne, Åsa
- Förlag
- Fri Tanke
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 198 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi har alla ont ibland, på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och användbar kunskap både om hur kroppen skapar vår smärtupplevelse, och om hur olika former av mindfulness påverkar våra hjärnor.Åsa Nilsonne, professor emeritus i medicinsk psykologi, har i flera decennier arbetat med att hjälpa människor vars liv präglats av lidande i olika former. Hon har hjälpt dem att upptäcka nya sätt att förhålla sig till det som gör ont. Hon kombinerar strategier, perspektiv och etik från mindfulnesstraditionen med moderna psykoterapeutiska tekniker.I Mindfulness utan flum presenterar Nilsonne aktuell forskning, och redogör på ett personligt sätt för hur mindfulness kan underlätta våra liv i dagens samhälle. Fokus ligger dels på hur vi kan förhålla oss till det som smärtar, dels på hur vi kan bygga motståndskraft genom att vårda våra livsviktiga relationer.Att ta hjälp av mindfulness behöver inte vara flummigt.Mindfulness utan flum är en hyllning till vår förmåga att bryta invanda mönster, och till omsorgens och välviljans roll i våra liv.
Fri Tanke Första 9789188589880 -
Vuxen men inte färdig: Vuxenutveckling - stad...
Häftad bok. Fabricius Resurs. Första uppl. 2018. 300 sidor.
Gott skick. Ryggen med horisontell ytspricka.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198262650
- Titel
- Vuxen men inte färdig : vuxenutveckling - stadier av komplexitet och mening
- Författare
- Stålne, Kristian
- Förlag
- Fabricius Resurs
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 300 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 151 x 210 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär utveckling för dig som individ? Är det att göra nya saker, resa till nya kontinenter, skaffa hus och familj? Eller är det att lära dig nya saker såsom kinesiska, dansa tango eller programmera? Kanske är det att nå en ökad personlig mognad - vad det nu innebär. När det gäller barns utveckling är vi alla mer eller mindre medvetna om att barn går igenom ett antal utvecklingsstadier och stegvis utvecklas till vuxna individer. Vid 18-20-årsåldern är man vuxen. Färdig. Vad är sedan meningen med livet?
I den här boken presenterar Kristian Stålne på ett lättillgängligt sätt vad forskningen säger om att utvecklas som människa, med fokus på komplext tänkande, meningsskapande och förmågan till självreflektion. Han tar avstamp i sin egen drivkraft som ledde honom från ingenjörsstudierna vidare till att bli forskare inom vuxenutveckling. Vuxna utvecklas också i stadier, även om det inte är lika märkbart för omgivningen som barnens utveckling. Ett flertal forskares teorier om de olika stadierna presenteras. Centralt är hur individens förmåga att hantera komplexare frågeställningar och att se världen ur olika perspektiv utvecklas stegvis. I den tredje och avslutande delen av boken återknyter Stålne till sin personliga resa. Hur har de här insikterna förändrat honom? Är det eftersträvansvärt att utvecklas?
Boken fungerar som textbok i vuxenutveckling och ger en strukturerad framställning av teorier från Kohlberg, Commons, Kegan, Loevinger, van Rossum och Hamer, King och Kitchener. Samtliga teorier presenteras i förhållande till utveckling av komplext tänkande, kunskapssyn, jagutveckling, och vad vi uppfattar som meningsfullt. Sammantaget ger Vuxen men inte färdig läsaren en introduktion med både inlevelse och teori, bredd och djup kring temat vuxenutveckling med fokus på förmåga till komplext tänkande och meningsskapande. Förmågor som ter sig allt viktigare i vårt samhälle och dess utveckling.
Fabricius Resurs Första 9789198262650 -
Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra fram...
Häftad bok. Volante. 2014. 286 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419331
- Titel
- Outliers : 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorer
- Författare
- Gladwell, Malcolm
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 286 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 136 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad har Bill Gates och Beatles gemensamt? Varför är asiatiska barn så duktiga i matematik? Kan man verkligen bli bra på vad som helst med 10 000-timmars träning? Med andra ord: Vad står bakom exceptionell framgång - medfödd talang eller hård och målmedveten träning? Få böcker som getts ut på denna sida millennieskiftet haft en sådan genomslagskraft som Malcolm Gladwells »Outliers«. Med sin patenterade mix av psykologisk forskning, underhållande berättelser och häpnadsväckande statistik har Malcolm Gladwell omdefinierat vår syn på framgång - och hur man når den. »Outliers« ser bortom de klassiska förklaringarna bakom framgång - som ambition och intelligens - och söker istället svaren i historien, detaljerna och omgivningen. »Det är en exceptionell förmåga att ta strypgrepp på tidsandan och vrida om som gör Malcolm Gladwell till en stor författare.« Dagens Nyheter »Det har sagts att det som Malcolm Gladwell tänker i dag, det tänker vi andra i morgon.« -Sydsvenskan »Redan efter två kapitel har man lärt sig något som sätter nytt ljus på tillvaron. Alla som blir verkligt bra på något har en sak gemensamt: de har alla lagt ned minst 10 000 timmar.« -Jan Gradvall »Outliers är en fängslande bok med ett viktigt budskap: genom att förstå vad som gör människor framgångsrika borde vi kunna ännu fler framgångsrika (och lyckliga) människor.« -The Economist
Volante 9789187419331 -
Drei Abhandlungen zur Sexualtheorie
Häftad bok. Franz Deuticke. Åttonde uppl. 1947. 120 sidor.
Hyggligt skick. Främre omslaget fläckat.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
Franz Deuticke Åttonde -
Jaget och dess försvarsmekanismer
Inbunden bok. Natur och kultur. Första uppl. 1952. 192 sidor.
Hyggligt skick. Inbunden i förlagets blå klotband med skyddsomslag. Skyddsomslaget med reva. Bandet fult fläckat men inlagan fläckfri.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
Natur och kultur Första -
Frigör barnet inom dig
Inbunden bok. HumaNova. 2000. 335 sidor.
Gott skick. Inbunden i förlagets laminerade pappband. Försättsbladet med namnteckning daterad 2004.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197401401
- Titel
- Frigör barnet inom dig
- Författare
- Bradshaw, John - Larsson, Lars Göran
- Förlag
- Stockholm : HumaNova
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
HumaNova 9789197401401 -
Lär dig säga jag och nej
Inbunden bok. Ica Bokförlag. Första uppl. 2009. 103 sidor.
Mycket gott skick. Inbunden i förlagets laminerade pappband.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432951
- Titel
- Lär dig säga jag och nej
- Författare
- Sara Burlin Pellbäck
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 103 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 231 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 280 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När man är stressad är det inte lätt att prioritera sitt välmående. Men kruxet för många kvinnor är att tiden att ta hand om sig själv sällan infinner sig. Kraven ökar både i arbetslivet och på fritiden. Många känner ständigt att de aldrig lyckas göra tillräckligt mycket, tillräckligt bra.
Den här boken är fullproppad med tips om hur du kan göra för att bryta mönstret. Det kan handla om att ta den där promenaden när det är som allra stressigast, att strunta i att städa fast det ska komma gäster eller att säga nej till något utan att känna dig tvungen att förklara varför.
Kort sagt, att ägna dig åt lite social olydnad.
Känns det inte lockande att ta tillbaka fjärrkontrollen som styr ditt liv och som någon annan har tagit? Att göra saker för din egen skull redan nu, fast det är mycket på jobbet och ännu mer hemma? Vill du veta hemligheten? Det är bara att sätta igång. Men var beredd på psykologisk träningsvärk. Det är obehagligt att sätta sig själv i första rummet och inte alltid vara andra till lags.
Ica Bokförlag Första 9789153432951 -
11 nyanser av tystnad: Om maktspel och konfli...
Inbunden bok. Bonnier Existens. 2010. 255 sidor.
Gott skick. Inbunden i förlagets pappband med skyddsomslag. Blyertsunderstrykningar.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174270150
- Titel
- 11 nyanser av tystnad : om maktspel och konflikter på arbetsplatsen
- Författare
- Thomsson, Heléne
- Förlag
- Bonnier Existens
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 213 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 368 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någon gång gått ur en situation med känslan av att du har handlat mot din vilja? Kanske har du tagit på dig att hjälpa en kollega med något som du varken har ork eller tid med? Eller kanske har du suttit på ett möte där du, trots din kompetens, känt att du har hamnat i underläge?Härskartekniker handlar om att på olika sätt tvinga till sig bekräftelse från omgivningen och om att ta plats på andra människors bekostnad. För den som blir utsatt är det ofta svårt att avgšra vad man är med om och det är lätt att bli medspelare åt härskaren.I Elva nyanser av tystnad får du möta olika slags härskare och deras tekniker. Lättfattliga psykologiska modeller, som hjälper dig att förstå varför det blir som det blir, varvas med tips på hur du på bästa sätt avslöjar och bemöter härskartekniker.Utifrån elva berättelser synliggör författarna olika slags maktstrategier och ger exempel på hur dessa kan bemötas. Boken bygger på författarnas erfarenheter som utvecklingskonsulter och innehåller konstruktiva tips på hur du tar dig ur den tysta offerrollen.Författarna är fil dr. i psykologi och utvecklingskonsulter vid Transferens AB. De har tidigare kommit ut med den uppmärksammade boken Att göra kön.
Bonnier Existens 9789174270150 -
Mod att vara sårbar: I dina relationer, i dit...
Inbunden bok. Libris förlag. Första uppl. 2014. 266 sidor.
Mycket gott skick. Inbunden i förlagets pappband med skyddsomslag.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173873352
- Titel
- Mod att vara sårbar : i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete
- Författare
- Brown, Brené
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 266 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna vi vill ge intryck av att ha situationen under kontroll.
Sociologen Brené Brown utmanar oss att möta sårbarheten på ett annat sätt. Vi tror att vi vet att sårbarhet är samma sak som svaghet, men tänk om sårbarheten i själva verket är en kraftkälla, en styrka? När vi stänger till för andra och inte visar vilka vi verkligen är, då skapar vi också ett avstånd till de människor, känslor och händelser som ger våra liv mening och riktning.
Brené Brown är sociologen som har fått miljoner människor att fundera över sårbarhet och skamtålighet som förutsättningar för ett lyckligt liv. Mod att vara sårbar bygger på tolv års forskning med intervjuer bland män och kvinnor, studenter, psykologer, sociologer, lärare och på många möten med människor som lyssnat till hennes föredrag och kommit fram för att tala med henne efteråt. De har berättat om föräldraskap, relationer, kärlek, arbete, vänskap, yrkesliv och ledarskap.
Mod att vara sårbar är en inbjudan: kliv upp, låt andra se dig, också när det inte finns några garantier alls, säger Brené Brown. Det är det som är sårbarhet. Det är det som är att vara modig.
Brené Brown har doktorerat i sociologi och är research professor vid University of Houston Graduate College of Social Work. Efter sitt uppmärksammade föredrag om sårbarhet på konferensen TEDx Houston har hon också föreläst på den stora TED-konferensen.
"Att i ett samhälle som bygger mycket på prestation och resultat våga stå för någonting annat är modigt. Brené Brown är modig och hjälper mig som läsare att skapa en ny definition av vad som är mod. Efter att ha följt henne i några år och fått nöjet att träffa och prata kort med henne förstår jag snabbt att detta är ett uppdrag som hon tar på fullaste allvar: att skapa en värld där sårbarhet är en styrka och där mod definieras utifrån din mänsklighet och inte tjurskallighet. Att läsa Brené Brown är att påminna sig själv om att vara människa och inte idén om ett prestationsdjur. Jag skriver upp citat från boken och lägger upp på Instagram och som postit-lappar i mitt badrum. Brené Brown påminner mig om saker jag behöver höra varje dag."
- Navid Modiri, kommunikatör, artist och programledare
Libris förlag Första 9789173873352 -
Förundranseffekten: Om allt ifrån solnedgånga...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. Första uppl. 2020. 175 sidor.
Mycket gott skick. Inbunden i förlagets pappband med skyddsomslag.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871124
- Titel
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser
- Författare
- Hammarkrantz, Sara
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 459 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förundran är att se storheten och det ofattbara i det som omger dig. Att hänföras av en gnistrande stjärnhimmel, uppslukas av ett vackert musikstycke eller känna aha-upplevelsen när du ser eller förstår något bortom det du trodde var möjligt. Förundran kan ge dig gåshud och välbehag, men också minska oro och stress, göra dig mer generös och engagerad och kanske till och med dämpa inflammationer.Sara Hammarkrantz och Katrin Sandberg skriver om förundran utifrån den nya, spännande och banbrytande forskning som idag sker på området.
Bonnier Fakta Första 9789178871124 -
Din hjärna från 2008 är effektivare än den du...
Häftad bok. Meetings International Publishing. Första uppl. 2017. 237 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163927935
- Titel
- Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag. Så kan du återställa den
- Författare
- Dalström, Tomas
- Förlag
- Meetings International Publishing
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 147 x 210 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tänk dig att du kastar in en liten, mental handgranat var elfte minut i hjärnan. Det är vad som sker när du sitter i ett kontorslandskap. Eller att du detonerar en var elfte minut. Så ofta kollar en medelanvändare på mobilen under en dag. Tänk dig att du kombinerar dem – och att du blir störd varannan minut i stället. Så kan det vara i skolan idag.
• Så går det till när vi läser, skriver, lär oss och är kreativa med utgångspunkt från hjärnan.
• Så presterar du bättre.
• Vad händer när hjärnan påverkas av multitasking, störande miljöer, när du läser på papper eller skärm, eller av din sömn och andra pauser?
• Så återställer du din hjärna till en bättre version.
• Forskares konkreta råd.
Det har aldrig varit lättare att misslyckas. Vi behöver inte ens anstränga oss. Vi har på ett finurligt sätt byggt in möjligheten att misslyckas i miljön, tekniken och kulturen. Å andra sidan har det aldrig varit lättare att lyckas, för den som har kunskap om hjärnan och använder den.
Meetings International Publishing Första 9789163927935 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780141033570
- Titel
- Thinking, Fast and Slow
- Författare
- Kahneman, Daniel
- Förlag
- Penguin Books Ltd.
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 499 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 128 x 198 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- The "New York Times" Bestseller, acclaimed by author such as Freakonomics co-author Steven D. Levitt, Black Swan author Nassim Nicholas Taleb and Nudge co-author Richard Thaler, "Thinking Fast and Slow" offers a whole new look at the way our minds work, and how we make decisions. Why is there more chance we'll believe something if it's in a bold type face? Why are judges more likely to deny parole before lunch? Why do we assume a good-looking person will be more competent? The answer lies in the two ways we make choices: fast, intuitive thinking, and slow, rational thinking. This book reveals how our minds are tripped up by error and prejudice (even when we think we are being logical), and gives you practical techniques for slower, smarter thinking. It will enable to you make better decisions at work, at home, and in everything you do.
Penguin Books Ltd. 9780141033570
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Log in as:
Bisnode SSN check:
SMS Test:
Push Test:
Query OpenSearch by ID:
Update OpenSearch index by ID:
Query ISBN:
Settings
Send SMS to:Send Push to:
Read images from live site: No