Schück, Cathrine

Sökträffar 1-7 av 7 Spara sökningen som en Bevakning

Succédieten 8/800 : rasa 10 kilo på 8 veckor
av Cathrine Schück
Inbunden bok. Expressen. 1 uppl. 2017. 142 sidor.

Mer om ISBN 9789188479112

Mycket gott skick.

Säljare: Antikvariat Bokbudet Kommanditbolag (företag)

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789188479112

Titel

Succédieten 8/800 : rasa 10 kilo på 8 veckor

Författare

Cathrine Schück

Förlag

Expressen

Utgivningsår

2017

Omfång

142 sidor

Bandtyp

Inbunden

Mått

202 x 274 mm Ryggbredd 13 mm

Vikt

616 g

Språk

Svenska

Baksidestext

Få koll på blodsockret och rasa i vikt
Kostrådgivaren Cathrine Schück är ensam i Sverige om att ha
Michael Mosleys godkännande att hålla kurser och föreläsningar om Mosleys blodsockermetod. Cathrine Schück har utvecklat metoden och döpt sin version till 8/800.

Med 8/800-metoden äter du läcker Medelhavskost i åtta veckor samtidigt som du begränsar ditt energiintag till 800 kalorier om dagen. Du sänker blodsockernivåerna, slipper hunger och sug och tappar extrakilon.
I boken hittar du Cathrine Schücks härliga recept på goda frukostar, energigivande mellanmål, soppor och smakrika rätter med fisk, fågel,
kött och kyckling. Välkommen till ditt nya, lätta liv!

Expressen 1 9789188479112
Ferry food : LCHF
av Cathrine Schück - Björn Ferry
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2011. 151 sidor.

Mer om ISBN 9789113033143

Mycket gott skick.

Säljare: Saskia

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789113033143

Titel

Ferry food : LCHF

Författare

Cathrine Schück - Björn Ferry

Förlag

Norstedts

Utgivningsår

2011

Omfång

151 sidor

Bandtyp

Inbunden

Mått

197 x 232 mm Ryggbredd 17 mm

Vikt

736 g

Språk

Svenska

Baksidestext

När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt. Och i OS 2010 stod han överst på prispallen och fick ta emot guldmedaljen i skidskytte.

Björn Ferry menar att det inte var någon slump att han till slut stod överst på prispallen i OS. Det var en mycket medveten strategi både genom att satsa mycket målmedvetet på att förbättra träningen och att se över kosten. I dag äter han protein, fett och grönsaker och så lite kolhydrater som möjligt. I den här boken berättar han med stor entusiasm hur han genom att förändra sin kost också förändrade sitt liv. Björn vill gärna motivera och inspirera andra att göra detsamma, oavsett vilka mål man har med sin träning. Här får vi följa OS-medaljören i hans vardag hemma i Storuman där han lever tillsammans med sin fru armbryterskan Heidi från Ensamheten. När han inte tränar är han mycket ute i skog och mark och plockar svamp och bär och på hösten jagar han mycket. I boken finns Björn Ferrys favoritrecept, framtagna tillsammans med kostexperten Cathrine Schück. Bli en vinnare du också genom att äta som Björn Ferry, det vill säga mat baserad på LCHF-dieten.

Norstedts 1 9789113033143
Ät dig yngre : 60 recept som bromsar tiden
av Cathrine Schück
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2009. 143 sidor.

Mer om ISBN 9789173630153

Mycket gott skick. Hylla 51 plan 6

Säljare: Iessn til AB (företag)

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789173630153

Titel

Ät dig yngre : 60 recept som bromsar tiden

Författare

Schück, Cathrine

Förlag

Fitnessförlaget

Utgivningsår

2009

Omfång

143 sidor

Bandtyp

Inbunden

Språk

Svenska

Baksidestext

Cathrine Schücks magiska receptGår det att påverka åldrandet? Ja! Cathrine Schück berättar hur man gör och bjuder på 60 härliga, färgsprakande recept som faktiskt bromsar tiden och gör oss yngre. De är späckade med antioxidanter, bra fett, protein, fibrer, vitaminer – och är uppdelade i Före maten, Sallad och soppor, Vegorätter och omelett, Varmrätter, Desserter och smoothies.Här är några exempel:Raw food-kex och kräm på solroskärnorSallad på belugalinser, nötter, granatäpple, päron och ädelostKnallgrön soppa på ärter, broccoli, pesto och basilikaHampafröpanerad kyckling och sallad på grapefrukt och quinoaGrillad lax med smörfräst pak choi och tranbärUgnsbakade endiver med parmesan, vitkål, bacon och bönorGlass på blåbär och mangoOch så några specialrecept: Antirynksallad, Glansigt-hår-direkt-middag, Piggelingryta …Det handlar förstås också om att bryta gamla vanor och ta till sig ny kunskap. Cathrine förklarar vad vi mår bra av, vad vi ska undvika eller dra ner på och uppmanar: Ät dig ung! Tänk dig ung! Motionera dig ung! Skratta dig ung! Älska dig ung! Meditera dig ung! Medicinera dig ung – när det behövs! Gå till doktorn – när det behövs! Våga säga ja – och nej!Mer ur innehållet:Vem vill du vara?De 20 bästa superråvarornaBli hormonsmart!Hur ska jag äta? Vad ska jag äta? När ska jag äta?… och hur mycket

Fitnessförlaget 9789173630153
3 kilo på 3 veckor : gå dig ner i vikt
av Schück, Cathrine
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2007. 112 sidor.

Mer om ISBN 9789137130989

Gott skick.

Säljare: GRÄNSLÖST (företag)

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789137130989

Titel

3 kilo på 3 veckor : gå dig ner i vikt

Författare

Schück, Cathrine

Förlag

Bokförlaget Forum

Utgivningsår

2007

Omfång

112 sidor

Bandtyp

Inbunden

Mått

207 x 228 mm Ryggbredd 16 mm

Vikt

585 g

Språk

Svenska

Baksidestext

Wow, sa kroppen och midjemåttet! Detta var Cathrine Schücks kommentar efter att ha följt med Helene Brinkenfeldt på hennes första boot camp en treveckors träningsplan med dagliga snabba promenader, stretch och styrkeövningar varvat med vilodagar. Samt förstås lämplig mat som ger energi men inget onödigt fett. Och sedan var inte steget långt till att slå ihop Cathrines och Helenes goda idéer om mat och träning till en bok, 3 kilo på 3 veckor, som är försedd med instruktiva träningsbilder och läckra matbilder av Martin Cederblad. Läs först Helenes inspirerande ord om hur lätt det är att komma i gång. Alla oavsett ålder, kön eller tidigare träning kan följa hennes råd om lämpliga skor och kläder och hennes tips om stegräknare, musik och trevligt träningssällskap. Här kan du läsa om det enkla programmet med powerwalks, stretchövningar och enkla styrkeövningar, eventuellt kompletterat med lätt träning med gummiband eller balansboll. Följ Helenes beskrivningar och studera de tydliga bilderna. Du behöver inte avsätta mer än drygt en timme om dagen tre eller fyra dagar i veckan för att komma i god form. Målet är att gå 10 000 steg om dagen, och här räknas alla steg du tar, alltså inte bara under själva träningstimmen. Med hjälp av stegräknaren kommer du att inse att du går mer än du tror under en normal dag. För att få en riktigt bra effekt av dina raska promenader ska du kombinera dem med energirik mat utan alltför mycket av fett, socker, mjölk och andra onödiga kalorier under denna treveckorsperiod. 3 kilo på 3 veckor innehåller därför bra och mättande recept på frukostar, luncher och middagar komponerade av Cathrine för att ge dig en riktigt bra start på ditt nya liv. Resultatet är nämligen att du kommer att må mycket bättre efter denna rivstart. Fördelarna är många. Du sänker vilopulsen, du förbrukar mer fett och kolhydrater och sänker därmed din kroppsvikt, din sömn blir bättre, risken för infektioner minskar, ditt blodsocker blir jämnare, risken för benskörhet minskar och du förebygger värk i axlar, rygg och nacke. Ytterligare en fördel är att du troligen blir så inspirerad att du efter dessa tre veckor inte vill bryta din nya goda vana att på det här sättet förstärka din livskvalitet.Cathrine Schück är kock, matskribent och kostrådgivare med specialinriktning på vikt och hälsa. Hon skriver regelbundet i Elle mat & vin och Tara. Har också medverkat i flera tv-program. Hon har skrivit en rad böcker och av dem kan nämnas Helt naturligt, Montignacs svenska kök, Mer naturligt, GI till vardags och Schücks bästa.Helene Brinkenfeldt är gymnastikdirektör och utbildad i marknadsföring. Arbetar som träningscoach och personlig tränare samt med marknadskommunikation och föreläser också om motion, träning och hälsa.

Bokförlaget Forum 9789137130989
Ferry food : LCHF
av Cathrine Schück - Björn Ferry
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2011. 151 sidor.

Mer om ISBN 9789113033143

Nära nyskick. Bokens omslag har samma utseende som bokens skyddsomslag.

Fler kokböcker finns tillgängliga att beställa. För att se alla kokböcker, klicka på "Ludvig F" i blå text och välj sedan genren "Mat och dryck". … läs mer

Säljare: Ludvigs Bokhandel (företag)

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789113033143

Titel

Ferry food : LCHF

Författare

Cathrine Schück - Björn Ferry

Förlag

Norstedts

Utgivningsår

2011

Omfång

151 sidor

Bandtyp

Inbunden

Mått

197 x 232 mm Ryggbredd 17 mm

Vikt

736 g

Språk

Svenska

Baksidestext

När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt. Och i OS 2010 stod han överst på prispallen och fick ta emot guldmedaljen i skidskytte.

Björn Ferry menar att det inte var någon slump att han till slut stod överst på prispallen i OS. Det var en mycket medveten strategi både genom att satsa mycket målmedvetet på att förbättra träningen och att se över kosten. I dag äter han protein, fett och grönsaker och så lite kolhydrater som möjligt. I den här boken berättar han med stor entusiasm hur han genom att förändra sin kost också förändrade sitt liv. Björn vill gärna motivera och inspirera andra att göra detsamma, oavsett vilka mål man har med sin träning. Här får vi följa OS-medaljören i hans vardag hemma i Storuman där han lever tillsammans med sin fru armbryterskan Heidi från Ensamheten. När han inte tränar är han mycket ute i skog och mark och plockar svamp och bär och på hösten jagar han mycket. I boken finns Björn Ferrys favoritrecept, framtagna tillsammans med kostexperten Cathrine Schück. Bli en vinnare du också genom att äta som Björn Ferry, det vill säga mat baserad på LCHF-dieten.

Norstedts 1 9789113033143
Helt naturligt : mat med lågt GI
av Schück, Cathrine
Inbunden bok. Bokförlaget DN. 2004. 160 sidor.

Mer om ISBN 9789175885230

Gott skick.

Säljare: GRÄNSLÖST (företag)

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789175885230

Titel

Helt naturligt : mat med lågt GI

Författare

Schück, Cathrine

Förlag

Bokförlaget DN

Utgivningsår

2004

Omfång

160 sidor

Bandtyp

Inbunden

Mått

199 x 252 mm Ryggbredd 20 mm

Vikt

775 g

Språk

Svenska

Baksidestext

Mat med lågt GI (glykemiskt index) är det vi bör satsa på för att må bättre. I stora drag betyder det att vi bör äta fullkornsris, magert kött, fullkornspasta, fet fisk, grönsaker, baljväxter, rotfrukter, fullkornsbröd, omättat fett, frukt. Enkelt, klart och okomplicerat berättar Cathrine Schück om hur hon själv helst äter. Boken är full av tips, knep och spännande recept som kan passa hela familjen. Lämpliga frukostar, sunda luncher, trevlig utflyktsmat, enkla mellanmål och välkomponerade middagar här finns den goda maten för alla människor och för alla tillfällen. Ett plock ur den frestande receptsamlingen: Mallorcaomelett, bulgursallad, majssoppa, tomatsoppa, blomkål polonaise, kycklingklubbor med timjan och citron, laxburgare med chilidressing, bakade rödbetor med chèvre, falafelbullar på endivebädd, marinerade kalkonspett, buljongkokt kyckling med gremolata, böncurry med fullkornsris, ugnsbakad lax med timjanstekta gurkmånar, kalkongryta med vita bönor, flintastek på lamm och potatissallad med broccoli, pasta med svamp, lammfilé med kantareller och äpplen, fiskpaket med grönsaker, lammfärsbiffar med tomater och timjan, ugnsbakade grönsaker och rotfrukter, wokade sallader, rabarberkräm, jordgubbsgazpacho, björnbärsglass, päron i bärsås. Helt naturligt innehåller helt enkelt balanserad mat som inte är svår att laga och som håller humöret på topp och blodsockret på en jämn nivå.Cathrine Schück är kock, matskribent och lic. kostrådgivare med specialinriktning på vikt och hälsa. Hon medverkar i Elle à la carte, Buffé samt i dags- och veckopress. Har skrivit en rad kokböcker, bland dem Schücks Sommar, Schücks Vinter, Schücks Gröna och Schücks Honungsmat. Cathrine Schück kommer under hösten 2003 att presentera mat i TV4:s morgonprogram.

Bokförlaget DN 9789175885230
Montignacs svenska kök : 75 inspirerande rece...
av Schück, Cathrine
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2004. 160 sidor.

Mer om ISBN 9789137125916

Mycket gott skick.

Säljare: BRAPOL (företag)

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789137125916

Titel

Montignacs svenska kök : 75 inspirerande recept med lågt glykemiskt index

Författare

Schück, Cathrine

Förlag

Bokförlaget Forum

Utgivningsår

2004

Omfång

160 sidor

Bandtyp

Inbunden

Mått

175 x 242 mm Ryggbredd 21 mm

Vikt

657 g

Språk

Svenska

Baksidestext

Fransmannen Michel Montignac är välkänd för oss genom sin väl beprövade metod att gå ner i vikt. Han förkastar alla traditionella bantningsmetoder där det är kaloriräkning som gäller. Han säger att problemet är inte att vi äter för mycket utan att vi äter fel. Han menar att västvärlden har minskat sitt kaloriintag med 3540 procent under de senaste femtio åren men antalet feta människor har ökat med 400 procent. Därför ligger inte problemet i hur mycket kalorier eller fett vi äter utan i hur mycket dåliga kolhydrater vi sätter i oss. Det vill säga de kolhydrater som får insulinproduktionen att öka och blodsockerhalten att skjuta i höjden. Det är kolhydraterna med lågt glykemiskt index (GI) vi ska satsa på. På så sätt känner vi oss mätta längre och frestas inte att småäta mellan måltiderna. Effekten blir en låg och jämn blodsockernivå som gör att kroppen förbränner mer fett och lagrar desto mindre. Bra kolhydrater tillsammans med grönsaker, frukt, nyttig fisk, mycket protein samt lite fett leder till ett friskare och sundare liv. Cathrine Schück har vid besök hos Montignac och genom ständig kontakt fått klartecken att ge ut en samling egna recept inspirerade av hans metod, Montignacs svenska kök, det vill säga med råvaror som är vanliga här. Hon bjuder på 75 fantastiska vardagsrecept som ska underlätta livet i alla avseenden för oss som gärna äter gott men kanske lite fel och därför inte mår så bra som vi borde. Utöver rena recept som omspänner snacks och smårätter, måltider med lågt GI, kolhydratmiddagar utan fett och efterrätter finns massor av tips på lämplig frukost, lunch på restaurang, mellanmål och utflyktsmat, middag på krogen.Cathrine Schück arbetar som kock, matskribent, författare och kostrådgivare. Hennes senaste bok heter Helt naturligt. Mat med lågt GI. Under vintern-våren 2004 syns hon mycket i TV4:s Nyhetsmorgon, dels med middagstips (tillsammans med Claes Hultling), dels som stödperson och rådgivare åt en man som bantar enligt Montignacmetoden. Han tävlar mot en person som använder konventionell bantning. Målet är att på 10 veckor gå ner 10 kg!

Bokförlaget Forum 9789137125916