-
Pulskuren : stressa rätt, sov bättre, prester...
Häftad bok. Akademius Förlag. 2024. 226 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Tänk om det fanns ett instrument som kunde mäta stressnivån och visa dig hur stor belastning just din kropp tål. Ett instrument som dessutom var billigt, bärbart och lätt att förstå sig på. Faktum är att det här varken är science fic läs mer … läs mer
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198926507
- Titel
- Pulskuren : stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre
- Författare
- Færø, Torkil
- Förlag
- Akademius Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 141 x 215 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 266 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tänk om det fanns ett instrument som kunde mäta stressnivån och visa dig hur stor belastning just din kropp tål. Ett instrument som dessutom var billigt, bärbart och lätt att förstå sig på. Faktum är att det här varken är science fiction eller för bra för att vara sant. Verktyget finns, och i Pulskuren lär du dig använda det. Med en pulsklocka, en pulsring eller bara med hjälp av mobilen kan du mäta din pulsvariation, det som även kallas HRV (Heart Rate Variability). Med hjälp av mätningarna och den här boken lär du dig: · hur du ska göra för att sova bättre och djupare · när du behöver varva ner för att återställa stressbalansen · hur mycket viljestyrka du har att tillgå · om ditt kroppsbatteri har laddat under natten · hur sent på kvällen du kan äta och hur kraftigt alkohol påverkar din form dagen därpå · hur mycket just du bör träna och hur lång återhämtning du behöver efteråt · hur du kan vrida tillbaka din biologiska ålder och förebygga allvarliga sjukdomar. Pulskuren handlar om hur vi kan ta kontroll över vårt uråldriga autonoma nervsystem med hjälp av modern teknik. Gör ditt välbefinnande, din viljestyrka och din mentala och fysiska hälsa redo för en omstart. En mer livsviktig bok får du leta efter länge. Pulskuren var Norges näst mest sålda fackbok 2023 och har varit på bästsäljarlistan i 66 veckor.
Akademius Förlag 9789198926507
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Pulskuren : stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Færø, Torkil Häftad. 2024. Akademius Förlag 1 ex 299 SEK
Log in as:
Bisnode SSN check:
SMS Test:
Push Test:
Query OpenSearch by ID:
Update OpenSearch index by ID:
Query ISBN:
Settings
Send SMS to:Send Push to:
Read images from live site: No